Lyžařská Rekreace Jizerské Hory - Page 3

Jak se chránit před nemocemi: praktické kroky, které skutečně fungují

Zjistěte, jak se chránit před nemocemi pomocí jednoduchých, ale účinných kroků: hygiena, spánek, výživa, pohyb a očkování. Praktické rady, které fungují v reálném životě.

Kdo dovezl první lyže do Krkonoš? Původ zimního sportu v Česku

První lyže do Krkonoš přivezl český dřevař Josef Havel v roce 1867. Nebyly to sportovní nástroje, ale nástroje přežití. Jeho jednoduchý krok změnil život horáckých obcí a založil tradici lyžování v Česku.

Z jakého jazyka pochází slovo tenis?

Slovo tenis pochází z francouzského tenez, což znamenalo „držte!“. Přes angličtinu se dostalo do češtiny a zůstalo nezměněné - jedno z mála slov, která se šířila světem bez překladu.

Proč přibírám na váze, když cvičím? Pravé důvody, které nikdo neříká

Proč přibírám na váze, když cvičím? Pravé důvody, které nikdo neříká: svaly váží víc než tuk, tělo zadržuje vodu a příliš nízký příjem kalorií může způsobit přibírání. Zjisti, jak správně sledovat pokrok.

Kdy je vhodné jíst tvaroh? Nejlepší časy pro zdravou výživu

Tvaroh je výborný zdroj bílkovin a vápníku. Zjistěte, kdy je nejlepší ho jíst - ráno, po tréninku nebo před spaním - a jak ho správně začlenit do jídelníčku pro lepší zdraví.

Co znamená hybridní míč v basketbalu?

Hybridní míč v basketbalu je kombinace umělé kůže a polyuretanu, který je odolný, vhodný pro venkovní použití a ideální pro děti i začátečníky. Zjistěte, proč je lepší než kůžený míč.

Jak najet na zdravý životní styl: praktický návod pro každý den

Zdravý životní styl není o dokonalosti, ale o malých, pravidelných krocích. Zjistěte, jak začít s jídlem, pohybem, spánkem a duševní pohodou bez extrémů - a jak se vrátit, když se to nezdaří.

Co je to pivot v basketbalu a jak ho používat správně

Pivot je základní technika v basketbalu, která umožňuje hráči změnit směr a vytvořit prostor pro šut nebo předání. Zjistěte, jak ji správně používat a proč je nezbytná pro každého hráče.

Jak hluboko se může člověk potopit bez přístroje?

Zjistěte, jak hluboko se člověk může potopit bez potápěčského přístroje. Od běžných limitů po profesionální rekordy a bezpečnostní pravidla freedivingu.

Co má vliv na zdraví? Praktické faktory, které skutečně dělají rozdíl

Zdraví není jen o dietě nebo sportu. Závisí na pěti základních věcech: výživě, pohybu, spánku, duševním zdraví a prostředí. Zjistěte, co opravdu dělá rozdíl.