Archive: 2026/01 - Page 2
Kde je nejvíce napadáno člověka žralokem? Nebezpečné lokality pro potápěče
Zjistěte, kde se stávají nejčastější útoky žraloků na lidi a jak se před nimi chránit. Nejvíce incidentů je ve Flóridě, Austrálii a Jižní Africe - ale riziko je stále velmi nízké.
Jak učit děti lyžovat bez pluhu: praktický postup pro začátečníky
Naučte dítě lyžovat bez pluhu pomocí přirozených pohybů, her a bezpečného prostředí. Praktický návod pro rodiče, kteří chtějí, aby jejich dítě milovalo zimu, ne se jí bálo.
Jak začít s MMA: průvodce pro začátečníky v České republice
Zjistěte, jak začít s MMA v České republice - od první hodiny po první měsíce tréninku. Praktický průvodce pro začátečníky bez přehánění, jen reálné kroky a realistické očekávání.
Co je způsob života? Jak ho změnit pro lepší zdraví
Způsob života není jen o dietách a sportu. Je to celý tvůj denní režim - jak spíš, jak se pohybuješ, jak reaguješ na stres a s kým trávíš čas. Zjistěte, jak malé změny mohou vést k velkému zlepšení zdraví.
Jak se jezdí na běžkách: průvodce pro začátečníky
Zjistěte, jak se správně jezdí na běžkách - od základní techniky až po vybavení. Průvodce pro začátečníky, který vám pomůže jet efektivně a bez bolestí.
Jak se potápět: kompletní průvodce pro začátečníky
Zjistěte, jak se potápět bezpečně a s radostí. Průvodce pro začátečníky, který vás naučí dýchat pod vodou, správně se pohybovat a užívat si tichosti pod hladinou.
Jaký tvaroh na svaly? Nejlepší volby pro růst svalové hmoty a obnovu po tréninku
Tvaroh je jedna z nejlepších přirozených potravin pro růst a obnovu svalů. Zjistěte, jaký typ tvarohu vybrat, kdy ho jíst a jak ho kombinovat pro nejlepší výsledky bez doplňků.
Jaký tvaroh na svaly? Nejlepší volby pro růst svalové hmoty a obnovu po tréninku
Zjistěte, jaký tvaroh je skutečně nejlepší pro růst svalů a obnovu po tréninku. Porovnání nejlepších druhů tvarohu v Česku, kdy a jak ho jíst, a co se stane, když vyberete špatný.
Jak vybrat lyže pro nejmenší: praktický průvodce pro rodiče
Jak vybrat lyže pro nejmenší děti? Správná délka, bezpečné závěsy, vhodné boty a kde nakupovat - praktický průvodce pro rodiče, kteří chtějí, aby se jejich dítě naučilo lyžovat bez strachu a s radostí.
Jak žít zdravější život: jednoduché kroky, které skutečně fungují
Zdravý životní styl není o extrémech, ale o malých, pravidelných volbách. Zjistěte, jak spánek, pohyb, výživa, stres a vztahy ovlivňují váš každodenní život a jak je můžete zlepšit bez přetížení.
Kategorie
- Zdraví a wellness
- Sport
- Zdravý životní styl
- Zdraví a fitness
- Zdraví a výživa
- Lyžování a zimní sporty
- Potápění a Outdoor Aktivity
- Sport a fitness
- Zdravé stravování
- Sport a volný čas