Lyžařská Rekreace Jizerské Hory - Stránka 9

Jak najet na zdravý životní styl: praktický návod pro každý den

Zdravý životní styl není o dokonalosti, ale o malých, pravidelných krocích. Zjistěte, jak začít s jídlem, pohybem, spánkem a duševní pohodou bez extrémů - a jak se vrátit, když se to nezdaří.

Co je to pivot v basketbalu a jak ho používat správně

Pivot je základní technika v basketbalu, která umožňuje hráči změnit směr a vytvořit prostor pro šut nebo předání. Zjistěte, jak ji správně používat a proč je nezbytná pro každého hráče.

Jak hluboko se může člověk potopit bez přístroje?

Zjistěte, jak hluboko se člověk může potopit bez potápěčského přístroje. Od běžných limitů po profesionální rekordy a bezpečnostní pravidla freedivingu.

Co má vliv na zdraví? Praktické faktory, které skutečně dělají rozdíl

Zdraví není jen o dietě nebo sportu. Závisí na pěti základních věcech: výživě, pohybu, spánku, duševním zdraví a prostředí. Zjistěte, co opravdu dělá rozdíl.

Kdy tělo spaluje nejvíce tuků? Vědecky ověřené časy a faktory

Tělo spaluje nejvíce tuků ráno na prázdný žaludek, ne při intenzivním cvičení. Vědecky ověřené časy, hormony a chyby, které brání spalování tuků.

Co děláte pro své zdraví? Praktické kroky, které skutečně fungují

Zdraví není o dietách a sportovních rekordech. Je to o malých, každodenních volbách: voda, pohyb, spánek, ticho a lidský kontakt. Co děláte pro své zdraví pravdou?

Kde šnorchlovat v Chorvatsku? Nejlepší místa pro šnorchlování v letošním roce

Zjistěte, kde šnorchlovat v Chorvatsku - od Zelené jeskyně po Kornati. Nejlepší místa, rady pro začátečníky a co si vzít. Čistá voda, bohatá fauna a klidné pláže pro každého.