Tag: trénink svalů
Co potřebují svaly na růst a výkon? Vědecky ověřené faktory
Svaly potřebují více než jen trénink. Vědecky ověřené faktory růstu svalů: bílkoviny, spánek, regenerace, elektrolyty a správná technika. Co opravdu funguje - a co je jen mýtus.
Kategorie
- Zdraví a wellness
- Sport
- Zdravý životní styl
- Zdraví a fitness
- Zdraví a výživa
- Lyžování a zimní sporty
- Potápění a Outdoor Aktivity
- Sport a fitness
- Zdravé stravování
- Sport a volný čas