Olive: Přírodní poklad pro vaše tělo
olivy, malé, bohaté na zdravé tuky plody olivovníku, které se používají celá nebo jako olej. Also known as olivové plody, jsou jednou z mála potravin, které se nejen dobře chuťují, ale i aktivně podporují srdce, mozek a trávení. Nejde jen o něco, co dáte do salátu. Olive jsou základní součástí zdravého životního stylu – stejně jako správný spánek, pohyb nebo pravidelné jídlo. A právě o tom, jak se tyto věci propojují, píšeme v našich článcích.
Co když jste už slyšeli, že olivový olej, nejkvalitnější forma oleje z oliv, obsahující mononenasycené tuky a antioxidanty zlepšuje hladinu cukru v krvi? To není jen marketing. V článku o tom, co jíst večer před spaním, najdete přesně to – jak olivový olej může pomoci tělu klidně přejít do režimu regenerace. A když se ptáte, proč někdo přibírá i při cvičení, odpověď často leží v tom, jaké tuky jíte. Olive a jejich olej nezpůsobují přibírání – naopak, pomáhají tělu spalovat tu správnou energii.
Nezapomeňte i na přírodní potraviny, potraviny, které prošly minimální zpracování a zůstaly blízko své přirozené podobě. Olive patří mezi ně. Nejsou to výrobky z balíčku s přísadami, ale skutečný dar přírody. A právě proto se objevují v článcích o tom, jak se chránit před nemocemi, jak zlepšit duševní zdraví nebo jak správně jíst ve stresu. Když tělo dostane čisté, přirozené živiny, nevyžaduje léky, dietu ani extrémní návyky. Stačí malé, ale pravidelné volby.
Co najdete níže? Nejen informace o olivách. Najdete tu i to, jak se tyto plody propojují s vaším spánkem, metabolismem, pohybem a dokonce i tím, jak se chováte v stresu. Všechno to je spojené – a všechno to má vliv na to, jak se cítíte každý den. Nejde o dietu, která vás znechutí. Jde o to, jak přirozeně žít. A olivy jsou jedním z těch kamenů, které vám pomohou začít.
Co se pěstuje na Kypru? Nejčastější plodiny a zemědělské tradice
Na Kypru se pěstují olivy, citróny, víno a med z kouzelného čekanu. Zemědělství zde je tradiční, odolné a plné chuti. Zjistěte, co roste na skalnatých svazích a proč je to jedinečné.
Kategorie
- Zdraví a wellness
- Sport
- Zdraví a fitness
- Zdravý životní styl
- Zdraví a výživa
- Sport a fitness
- Lyžování a zimní sporty
- Sport a volný čas
- Duševní zdraví a pohoda
- Vodní sporty